الدخل ووضعية النوم: هل هناك علاقة فعلية؟
قد يبدو غريبًا أن تحدد وضعية نومك مقدار نجاحك المالي، لكن دراسة حديثة كشفت أن وضعية "السقوط الحر"، التي تعتمد على النوم على البطن مع لف الذراعين حول الوسادة، هي الأكثر انتشارًا بين أصحاب الدخل المرتفع بنسبة 29%.
ورغم تحذيرات الأطباء من خطورتها الصحية، حيث تؤدي إلى آلام في الرقبة والظهر، إلا أن هذه الوضعية عكست سمات شخصية مرتبطة بالمجازفة والانفتاح، وهي عوامل تميز الفئة الأعلى دخلًا، بحسب إنبال هونغمان، خبيرة في لغة الجسد.
وضعيات النوم الأكثر شيوعًا حسب الدخل
استطلعت الدراسة، التي شملت 5438 مشاركًا، وضعيات النوم المختلفة وربطتها بمستويات الدخل. وأظهرت النتائج التوزيع التالي بين أصحاب الدخل المرتفع:
وضعية السقوط الحر: 29%.
وضعية الجندي (النوم على الظهر): 23%.
وضعية الجنين: 21%.
احتضان الوسادة: 13%.
وضعية المفكر: 9%.
وبينما كانت وضعية الجنين الأكثر شيوعًا بين عموم المشاركين بنسبة 29%، أظهرت الدراسة اختلافًا ملحوظًا بين الفئات بحسب الدخل.
مدة النوم وأوقات الاستيقاظ
بعيدًا عن وضعية النوم، أوضحت الدراسة أن أصحاب الدخل المرتفع ينامون بمعدل 6 ساعات و58 دقيقة يوميًا، أقل بـ22 دقيقة من أصحاب الدخل المنخفض، ويستيقظون مبكرًا في الساعة 6:42 صباحًا مقارنة بـ7:06 صباحًا.
الجانب الصحي: ما أفضل وضعية للنوم؟
رغم انتشار وضعية "السقوط الحر" بين الأغنياء، يتفق خبراء النوم على أنها غير مثالية. يقول مارتن سيلي، خبير النوم:
"النوم على جانبك هو الأفضل، حيث يساعد على تحسين الدورة الدموية والهضم وفتح مجاري الهواء، مما يقلل من الشخير".
كما أشار إلى أهمية اختيار وسادة مناسبة للحفاظ على محاذاة صحيحة للرأس والرقبة مع العمود الفقري، لتجنب آلام الرقبة أو الصداع.
هل وضعية النوم تؤثر فعليًا على النجاح؟
بينما تشير الدراسة إلى وجود علاقة بين وضعية النوم ومستوى الدخل، فإنها لا تثبت أن وضعية النوم بحد ذاتها سبب مباشر لتحقيق النجاح المالي. ومع ذلك، تعكس النتائج ارتباطًا بين سمات شخصية معينة كالمجازفة والانفتاح، التي قد تسهم في تحقيق النجاح، واختيارات النوم.