أظهرت دراسة جديدة نُشرت في مجلة Scientific Reports أن اضطراب الساعة البيولوجية، المعروف بـ"اضطراب النوم والاستيقاظ اللايوماوي" (CircS)، يزيد من خطر الوفاة المبكرة بشكل ملحوظ، خاصة بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و60 عاماً.
وبينت الدراسة، التي تابعت أكثر من 16 ألف مشارك في الصين والولايات المتحدة على مدى 7 إلى 9 سنوات، أن الخطر يرتفع بنسبة 79% في الصين و21% في الولايات المتحدة لدى المصابين بالاضطراب.
ويساهم في هذا الخطر عدد من العوامل المترافقة مثل قلة النوم، الاكتئاب، السمنة، ارتفاع ضغط الدم والدهون الثلاثية. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يعانون من أربعة عوامل أو أكثر هم الأكثر عرضة للوفاة، خاصة بسبب أمراض القلب والكلى والسكري.
وأكد الباحثون أن اختلال الساعة البيولوجية يؤدي إلى اضطراب في التوازن الأيضي والمناعي، وهو ما يزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض المزمنة.
ورغم بعض القيود المنهجية، شدد الفريق البحثي على أهمية تنظيم النوم والعادات الصحية، لاسيما في منتصف العمر، الذي يمثل نقطة تحول حاسمة في صحة الإنسان.