عادات صحية من الأسطورة سيلفيا إيرل تلهم الشباب والكبار على حد سواء

مع سنها الـ88، تظل سيلفيا إيرل، عالمة المحيطات وأول امرأة تشغل منصبًا كبيرًا في الإدارة الوطنية للمحيطات والغلاف الجوي، مصدر إلهام للكثيرين بفضل عاداتها الصحية الرائعة.

تبدأ عاداتها بالحفاظ على لياقتها من خلال الحركة والنشاط. تعتمد على الجري في المطارات وحمل الحقائب الثقيلة لتحفيز جسمها. لم تلتزم بروتين رياضي معين، بل تستمتع بنشاطها في العالم ككل.

فيما يخص الغذاء، تعتمد إيرل على نظام نباتي، محاولة تقليل تناول المنتجات التي تحتوي على مشتقات الألبان. هذا النوع من الغذاء يعكس احترامها للحياة ويسهم في الحفاظ على البيئة.

بالإضافة إلى ذلك، تؤكد إيرل على أهمية الروابط الإنسانية والاستمتاع بالوقت مع الأحباء. تشير إلى أن الحياة مليئة بالمعجزات وأنه يجب التركيز على الأمور الإيجابية لمواجهة التحديات.

باعتبارها عالمة محترمة ومصدر إلهام، تحفّز سيلفيا إيرل الجميع على اتباع عادات صحية مشجعة، مما يثبت أن العمر ليس عائقًا للصحة والحياة النشطة والإيجابية.



إغلاق
تعليقات الزوار إن التعليقات الواردة لا تعبر بالضرورة عن رأي وفكر إدارة الموقع، بل يتحمل كاتب التعليق مسؤوليتها كاملاً
أضف تعليقك
الاسم  *
البريد الالكتروني
حقل البريد الالكتروني اختياري، وسيتم عرضه تحت التعليق إذا أضفته
عنوان التعليق  *
نص التعليق  *
يرجى كتابة النص الموجود في الصورة، مع مراعاة الأحرف الكبيرة والصغيرة رموز التحقق
رد على تعليق
الاسم  *
البريد الالكتروني
حقل البريد الالكتروني اختياري، وسيتم عرضه تحت التعليق إذا أضفته
نص الرد  *
يرجى كتابة النص الموجود في الصورة، مع مراعاة الأحرف الكبيرة والصغيرة رموز التحقق
 
اسـتفتــاء الأرشيف

يرأيك من هو الشخص المناسب لرئاسة الولايات المتحدة؟