في محاولة لتسهيل عملية فقدان الوزن وتعزيز الصحة العامة، أصبحت "جرعات العافية" وسيلة شائعة. تحتوي هذه الجرعات على مكونات طبيعية مثل الألياف والبروبيوتيك والفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة. يُشجع على اختيار منتجات ذات سمعة جيدة وضرورة استشارة الطبيب قبل استخدامها، مع التأكيد على أنها لا تغني عن النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة، بل تُستخدم كإضافة إليهما.
أنواع جرعات العافية:
1- جرعة خل التفاح
2- جرعة الزنجبيل والكركم
3- الشاي الأخضر والفلفل الحار
4- الصبار والليمون
5- المورينغا وعشب القمح