الفواكه التي تحمي من سرطان الثدي

الثلاثاء 12/10/2021
الفواكه التي تحمي من سرطان الثدي التين والرمان والكيوي، الجزر،المشمش و الشمام والمانجو،الحمضيات،العنب، العنب الاحمر،التفاح،الافوكادو.

الفواكه التي تحمي من سرطان الثدي

سرطان الثدي بعد سرطانَ الجلد من حيث كونه أكثر أنواع السرطانات شيوعًا بين النساء في الولايات المتحدة، قد يصيب سرطان الثدي كلًّا من الرجال والنساء إلا إنه أكثر شيوعًا بين النساء.

الفواكه التي تحمي من سرطان الثدي
الفواكه التي تحمي من سرطان الثدي الرمان
يُعد الرمان غني بمضادات الأكسدة التي تساهم في تقوية الجهاز المناعي والحد من السرطانات، وهنالك العديد من الدراسات القائمة حول فوائد الرمان على محاربة سرطان البروستاتا.

الرمان يحتوي على مادة الفيتوكيميكالس وهي مادة فعالة في تثبيط عمل الاروماتايز، الانزيم الذي يعمل على تحوي هرمون الاندروجين الى استروجين، والاخير له علاقة وثيقة بنشوء سرطان الثدي عند النساء. 

الفواكه التي تحمي من سرطان الثدي الكيوي
يتميز الكيوي بأنه قليل السعرات ولا يحتوي على الكولسترول، وبهذا يكون الكيوي أحد الفواكه الرائعة والمناسبة لمرضى السكري،كما يحتوي الكيوي على الألياف الغذائية جعله فعال في إبطاء عملية امتصاص السكريات من الجهاز الهضمي.

يعد الكيوي غني بالعديد من الفيتامينات خاصة فيتامين سي الذي يمنع تكون النايتروسمينات المسرطنة في الجسم.


الفواكه التي تحمي من سرطان الثدي التين
يخلص التين من الوزن الزائد، ويمنع الإمساك، ويساعد على خفض الكولسترول، ويحمي العظام، ويحسن من صحة الجهاز الهضمي، ومن فوائد التين أيضاً أنه مصدر غني من المواد المضادة للأكسدة، يمنع الأمراض الالتهابية والسرطانات الأولية.

يمتاز التين أنه يساعد على تقليص حجم الاورام السرطانية في الثدي بسبب محتواه من مركب البنزالدهيد.

الفواكه التي تحمي من سرطان الثدي المشمش و الشمام والمانجو
المشمش و الشمام والمانجو غنية بالمواد المضادة للاكسدة، ومنها البيتا كاروتين التي تسهم في تقوية الخلايا في دفاعها ضد التغيرات التي يمكن ان تؤدي للاصابة بالسرطان بشكل عام وسرطان الثدي بشكل خاص.

الفواكه التي تحمي من سرطان الثدي التفاح
تناول التفاح بقشره يقدم للجسم نسبة جيدة من مضاد الاكسدة المعروف باسم الكارسيتين وهو مفيد جدا في منع نمو الاورام السرطانية، ويتواجد هذا المضاد بشكل خاص في قشرة التفاح التي ينصح بتناولها دون تقشيرها. 

يعتبر التفاح غني بالالياف الغذائية المعروفة باسم البكتين والتي تقي من سرطان الثدي، ومن فوائد دعم صحة الجهاز العصبي، خفض خطر الإصابة بالجلطات،الحفاظ على صحة القلب،الحماية من السكري، الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي،المساعدة على فقدان الوزن،دعم المناعة والحفاظ على صحة االعظام.

الفواكه التي تحمي من سرطان الثدي الجزر
الجزر غني بمضادات اكسدة تساعد على منع نمو الاورام السرطانية، اضافة لمحتواه من الكاروتين الذي يقلل من خطر الاصابة بسرطان الثدي. 

الجزر مليء بالبوتاسيوم، يساعد البوتاسيوم على استرخاء التوتر في الأوعية الدموية والشرايين، مما يعزز تدفق الدم ويخفض ضغط الدم المرتفع. يرتبط ارتفاع ضغط الدم بحالات مثل تصلب الشرايين والسكتات الدماغية والنوبات القلبية، لذا تناول الجزر كخطوة نحو صحة القلب.

الفواكه التي تحمي من سرطان الثدي الافوكادو
الافوكادو فعال في الوقاية من خطر الاصابة بانواع مختلفة من السرطان ومنها سرطان الثدي، كونه غني بالعديد من مضادات الاكسدة الفعالة في محاربة الاورام السرطانية.

الافوكادو يساعد على علاج هشاشة العظام، التقليل من الإسهال، علاج الجلد الملتهبة، علاج التهابات اللثة والتهاب المفاصل، المساهمة في علاج مرض الصدفية، تعزيز نمو الشعر، تسريع التئام الجروح، تخفيف ألم الأسنان.

الفواكه التي تحمي من سرطان الثدي الحمضيات
ومنها البرتقال والليمون واليوسفي والجريب فروت، كلها فواكه تساعد في حماية الجسم من السرطان وغيره من الامراض كونها غنية بفيتامين سي ومضادات الاكسدة التي تحارب الالتهاب ونشوء الاورام في الجسم.

الفواكه التي تحمي من سرطان الثدي العنب الاحمر
العنب الأحمر يساعد على تقليل خطر الإصابة بجلطات دموية تقليل كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (أو "الكوليسترول الضار") منع تلف الأوعية الدموية بالقلب المساعدة في الحفاظ على ضغط دم صحي

غني بمركب الفلافونديود وهو واحد من مضادات الاكسدة القوية التي تقي من السرطان وتسهم في منع الانزيمات التي تحفز نمو الخلايا السرطانية.




إغلاق

تعليقات الزوار إن التعليقات الواردة لا تعبر بالضرورة عن رأي وفكر إدارة الموقع، بل يتحمل كاتب التعليق مسؤوليتها كاملاً
أضف تعليقك
الاسم  *
البريد الالكتروني
حقل البريد الالكتروني اختياري، وسيتم عرضه تحت التعليق إذا أضفته
عنوان التعليق  *
نص التعليق  *
يرجى كتابة النص الموجود في الصورة، مع مراعاة الأحرف الكبيرة والصغيرة رموز التحقق
رد على تعليق
الاسم  *
البريد الالكتروني
حقل البريد الالكتروني اختياري، وسيتم عرضه تحت التعليق إذا أضفته
نص الرد  *
يرجى كتابة النص الموجود في الصورة، مع مراعاة الأحرف الكبيرة والصغيرة رموز التحقق
 
اسـتفتــاء الأرشيف

ما رأيك بأداء الرئيس الأمريكي جو بايدن في عام 2021 ؟