إنتبهوا.. النوم بفم مفتوح يُلحق الضرر بالصحة

الاثنين 29/03/2021
ينام البعض بفم مفتوح وهو ما يجب الحرص على عدم فعله من الآن فصاعداً بحسب ما أشارت إليه دراسة هولندية نُشرت نتائجها في دورية Journal of Oral Rehabilitation.

 

فقد وجد


الباحثون أن هذه الطريقة في النوم يمكن أن تسبّب جفاف الحلق والحنجرة والقصبة الهوائية، كما قد تعزّز احتمال الإصابة بالحساسية.

 

ومن الممكن أن ينعكس هذا سلباً برأيهم على صحة الفم والأسنان أيضاً. والسبب أن النوم بفم مفتوح يجعل بيئته حمضية، ما يُلحق الضرر بالمينا ويؤدي إلى حدوث التسوّس.

 

ولهذا يجب تنشّق الهواء عبر الأنف، بحيث يُنصح بالنوم على أحد الجانبين أو على البطن، وتجنّب الاستلقاء على الظهر. كذلك يجب تأمين الشروط الصحية في غرفة النوم، أي تهوئتها يومياً وإزالة الغبار عن موجوادتها وتبديل الأغطية بشكل منتظم. فهذا يساعد على تنقية هوائها والحد من احتمال ظهور العث على الفراش ومن تنشّق الجزيئات الضارّة.




إغلاق
تعليقات الزوار إن التعليقات الواردة لا تعبر بالضرورة عن رأي وفكر إدارة الموقع، بل يتحمل كاتب التعليق مسؤوليتها كاملاً
أضف تعليقك
الاسم  *
البريد الالكتروني
حقل البريد الالكتروني اختياري، وسيتم عرضه تحت التعليق إذا أضفته
عنوان التعليق  *
نص التعليق  *
يرجى كتابة النص الموجود في الصورة، مع مراعاة الأحرف الكبيرة والصغيرة رموز التحقق
رد على تعليق
الاسم  *
البريد الالكتروني
حقل البريد الالكتروني اختياري، وسيتم عرضه تحت التعليق إذا أضفته
نص الرد  *
يرجى كتابة النص الموجود في الصورة، مع مراعاة الأحرف الكبيرة والصغيرة رموز التحقق