ما هي أسباب زيادة الوزن في شهر رمضان؟

العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة يتّبعون رجيماً قاسياً للتخلّص من الوزن الزائد والحصول على جسمٍ رشيق، وما إن يتوقف الشخص عن اتباع الرجيم يعود وزنه كالسابق وبمستوى أكبر، هناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى زيادة الوزن وخصوصاً في شهر رمضان المبارك، وهي:



1- ىالإكثار من تناول الطعام دون توقف في الفترة ما بين الإفطار والسحور، والذي يصاحبه أحياناً التعب بسبب الشعور بالتخمة.

2- قلة الحركة والخمول بعد الإفطار.


3- استهلاك كميات كبيرة من الطعام أكثر من المعتاد.

4- الإسراف في تناول المقالي والحلويات الدسمة كالسمبوسك والقطايف والكنافة بكميات كبيرة خاصة في المساء.

5- الذهاب لتناول وجبة الإفطار خارج المنزل أو تلبية دعوة عزيمة الضيوف وتناول أصناف وكميات كبيرة من الأطعمة الشهية ذات السعرات العالية.




إغلاق
تعليقات الزوار إن التعليقات الواردة لا تعبر بالضرورة عن رأي وفكر إدارة الموقع، بل يتحمل كاتب التعليق مسؤوليتها كاملاً
أضف تعليقك
الاسم  *
البريد الالكتروني
حقل البريد الالكتروني اختياري، وسيتم عرضه تحت التعليق إذا أضفته
عنوان التعليق  *
نص التعليق  *
رد على تعليق
الاسم  *
البريد الالكتروني
حقل البريد الالكتروني اختياري، وسيتم عرضه تحت التعليق إذا أضفته
نص الرد  *
 
اسـتفتــاء الأرشيف

ماهي اسباب تفشي ظاهرة الطلاق بين الجالية العربية المقيمة في امريكا ؟