صحة وجمال



مشروبات تبقيك مستيقظًا طوال اليوم.. جرّبها! مشروبات تبقيك مستيقظًا طوال اليوم.. جرّبها!
16/06/2021 - مع التوتر والقلق المستمر في نمط الحياة الحديث، نستيقظ في الكثير من الأحيان ونحن نعاني من نقص في الطاقة والتركيز.
دراسة تكشف: أعراض جديدة لكوفيد ـ 19 و"حقيقة مُفاجئة" دراسة تكشف: أعراض جديدة لكوفيد ـ 19 و"حقيقة مُفاجئة"
16/06/2021 - مئات الآلاف من الأميركيين سعوا للحصول على رعاية طبية لمشاكل صحية بعد إصابتهم بكوفيد-19 لم يتم تشخيصهم بها قبل الإصابة بالفيروس التاجي، هذا ما كشفته دراسة جديدة.
بالتفاصيل... هذه هي خظوات انعاش القلب بالتفاصيل... هذه هي خظوات انعاش القلب
16/06/2021 - ما الإنعاش القلبي الرئوي (cardiopulmonary resuscitation CPR)؟ ومتى يطبق؟ وما خطواته؟ الإجابات في هذا التقرير الشامل عن هذا الإجراء المهم من الإسعافات الأولية، مع فيديوهات تشرح خطواته العملية.
الشيخوخة... حاربها بالحمية والرياضة الشيخوخة... حاربها بالحمية والرياضة
16/06/2021 - يستفيد الجميع من الإقلاع عن التدخين وتجنّب التعرّض المفرط للشمس، لكن ثمة خطوات أخرى للحفاظ على الشباب ومعالجة الجسم والروح، أبرزها الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة نشاطات جسدية منتظمة والتحكم بالضغط النفسي... الحمية المضادة للشيخوخة ليست معقدة لكن يجب أن تستمر مع مرور الوقت!
تناول الكاكايا لتقوية جهاز المناعة لديك تناول الكاكايا لتقوية جهاز المناعة لديك
16/06/2021 - الأكل الصحي جزء أساسي من تقوية جهاز المناعة. إن تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات يوميًا هو أسهل طريقة لبناء المناعة بشكل طبيعي...
ما علاقة مزاجك السيء بمشاكل بشرتك؟ ما علاقة مزاجك السيء بمشاكل بشرتك؟
16/06/2021 - الكثير من المشاعر السلبية لا تؤثر فقط على جسمك ولكن أيضًا على مظهر بشرتك. يتم تعريف الحالة المزاجية على أنها نوعية شعورك الذي تشعر به لدقائق إلى ساعات ، إذا تمسكت بشعور سلبي لفترة طويلة ، فأنت ستسبب الضرر من خلال إضافة سنوات إلى عمر بشرتك.
ما الفرق بين أعراض كوفيد -19 و الحساسية؟ ما الفرق بين أعراض كوفيد -19 و الحساسية؟
16/06/2021 - لقد غير فيروس كورونا حياتنا تمامًا. في حين أننا مررنا بأوقات صعبة حقًا ، إلا أن الناس أصبحوا أكثر وعيًا بصحتهم الجسدية والعقلية...
خطوات بسيطة للمساعدة في تحسين النوم ليلاً خطوات بسيطة للمساعدة في تحسين النوم ليلاً
16/06/2021 - يعد الاعتماد على نظام غذائي صحي ومتوازن، ترافقه ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمراً ضرورياً للحفاظ على الصحة البدنية والذهنية. ولكن للحصول على قدر كافْ من النوم دور في غاية الأهمية بالنسبة لصحتنا العامة وعافيتنا.
أطعمة يجب تناولها لمنع تساقط الشعر بعد الإصابة بـ فيروس كورونا أطعمة يجب تناولها لمنع تساقط الشعر بعد الإصابة بـ فيروس كورونا
16/06/2021 - حد الآثار الجانبية التي يعاني منها الأشخاص بعد الإصابة بعدوى فيروسية أو بعد المرض هو تساقط الشعر. وبالمثل، يعاني العديد من الأشخاص من تساقط الشعر بعد الإصابة بفيروس كورونا. هذا النوع من تساقط الشعر يسمى Telogen Effluvium.
أهمية اتباع نظام غني بالبروتين بعد التعافي من كورونا أهمية اتباع نظام غني بالبروتين بعد التعافي من كورونا
15/06/2021 - لقد كانت الأشهر القليلة الماضية صعبة علينا جميعًا. بينما أصيب الكثير منا بفيروس كورونا الجديد، فقدنا أيضًا بعض الأقرباء والأحباء بسبب هذه العدوى المميتة...
3 خطوات بسيطة لإنقاص الوزن بطرق علمية 3 خطوات بسيطة لإنقاص الوزن بطرق علمية
15/06/2021 - اتباع العديد من الأنظمة الغذائية يمكن أن يجعلك تشعر بالجوع وعدم الرضا، مما يجعل من الصعب الالتزام بأي طريقة، بغض النظر عن مدى فعاليتها...
العلاقة بين الإفراط في مشاهدة التلفزيون وتناول الطعام‎ العلاقة بين الإفراط في مشاهدة التلفزيون وتناول الطعام‎
15/06/2021 - بقلم سينثيا بو خليل، استشارية التغذية ومديرة التميّز السريري لدى شركة Allurion
بهارات لا بد منها لصحة جيدة! بهارات لا بد منها لصحة جيدة!
15/06/2021 - التهاب المفاصل حالة شائعة جدًا تصيب الملايين حول العالم، ويمكن التخفيف من أعراض المرض والآلام المرافقة له من خلال إجراء تغيير على أنماط حياة المريض بما في ذلك الأطعمة التي يأكلها.
إعلان هام.. "سبوتنيك V" يثبت فاعلية أكثر من كل اللقاحات الاخرى ضد سلالة كورونا الهندية إعلان هام.. "سبوتنيك V" يثبت فاعلية أكثر من كل اللقاحات الاخرى ضد سلالة كورونا الهندية
15/06/2021 - أعلن مركز "غاماليا" الروسي أن لقاح "سبوتنيك V" أثبت فعالية ونجاعة ضد السلالة الهندية لفيروس كورونا، أكثر من كل اللقاحات الأخرى، وذلك وفقا لدراسة علمية.
الميلاتونين هرمون النوم.. نصائح لسبات عميق هانئ في زمن كورونا الميلاتونين هرمون النوم.. نصائح لسبات عميق هانئ في زمن كورونا
15/06/2021 - ما هرمون الميلاتونين Melatonin؟ وكيف يعمل؟ وهل مكملات الميلاتونين فعالة للتخلص من الأرق والحصول على نوم هانئ؟ وما مراحل النوم المختلفة؟ وهل الميلاتونين مفيد للوقاية من فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) أو علاجه؟ وكيف نحصل على نوم صحي في زمن كورونا؟ الإجابات في هذا التقرير.
سلالة "دلتا" من كورونا.. عارضان أساسيان يكشفان الإصابة بها سلالة "دلتا" من كورونا.. عارضان أساسيان يكشفان الإصابة بها
15/06/2021 - أثارت سلالة "دلتا" من فيروس "كورونا"، مخاوف كبيرة حول العالم، خصوصاً أنها ظهرت للمرة الأولى في الهند وساهمت في ارتفاع عدد الإصابات.
الأدوية والهرمونات والتدخين.. وراء التهاب اللثة الأدوية والهرمونات والتدخين.. وراء التهاب اللثة
15/06/2021 - تشير الإحصائيات إلى أن 80 - %85 ممن تعدوا عمر 50 سنة يعانون من التهابات اللثة، ولكن ذلك لا يعني أن الاصغر سناً يعتبرون بعيدين عنها، فمن الوارد أن يصابوا بها أيضاً. أكدت الدراسات أن أكثر مسببات أمراض والتهابات اللثة شيوعاً هي:
5 أطعمة خارقة لإنقاص الوزن 5 أطعمة خارقة لإنقاص الوزن
15/06/2021 - إذا كتبت على غوغل "أفضل الأطعمة لإنقاص الوزن" فسوف تحصل آلاف الآراء. لكن ماذا يقول الخبراء والمختصون في هذا الصدد؟.
4 علامات على يديك تشير إلى الإصابة بالقاتل الصامت 4 علامات على يديك تشير إلى الإصابة بالقاتل الصامت
15/06/2021 - يمكن الوقاية من مرض الكبد الدهني إلى حد كبير من خلال تغيير نمط الحياة. ومع ذلك، لا تميل أعراض الحالة إلى الظهور حتى يتندب (يتليف) الكبد. كيف تعرف هل كبدك متضرر؟
البشرية على موعد مع لقاح ثوري "يقلب موازين" الحياة بسن الشيخوخة البشرية على موعد مع لقاح ثوري "يقلب موازين" الحياة بسن الشيخوخة
15/06/2021 - كشفت مصادر علمية وبحثية، اليوم الثلاثاء، عن إنجاز علمي وثوري جديد للعلماء من شأنه أن يضع حدا لأحد أكثر الأمراض انتشارا في العالم، خصوصا لدى فئة كبار العمر.
< 1 2 3 4 5  ... >