صحة وجمال



15 دقيقة فقط من تمارين رياضية محددة قد يحسّن صحة القلب! 15 دقيقة فقط من تمارين رياضية محددة قد يحسّن صحة القلب!
02/05/2021 - أصبحت التدريبات المتقطعة عالية الكثافة (HIIT) شائعة في السنوات الأخيرة لعدد من الأسباب، فهي لا تتطلب الكثير من الوقت مثل التمارين المنتظمة (بعضها قد يستغرق أقل من 10 دقائق).
للنعناع فوائد كثيرة... اليكم أبرزها للنعناع فوائد كثيرة... اليكم أبرزها
02/05/2021 - يتميز النعناع بأنه مضاد للميكروبات، ومضاد للفيروسات، ومضاد أكسدة قوي (Antioxidant)، ومضاد للأورام، ومضاد للحساسية (Anti Allergic).
حيلة "بريئة" لتقليل كمية تناول الحلويات حيلة "بريئة" لتقليل كمية تناول الحلويات
02/05/2021 - أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، أنه لا ينبغي على محبي الحلويات التخلي تماما عن تناولها. لأن هناك حلويات قد تكون مفيدة للجسم.
7 عادات بسيطة لإبطاء الشيخوخة.. إتبعوها 7 عادات بسيطة لإبطاء الشيخوخة.. إتبعوها
02/05/2021 - كشف الطبيب البريطاني أندرو ستيل، الأخصائي في طول العمر وعالم أنظمة الأحياء عن أهم العادات الطبيعية التي يمكن لأي شخص اتباعها لإبطاء عملية الشيخوخة.
الكشف عن طفرات بكورونا بالهند يمكنها تجنب الاستجابة المناعية الكشف عن طفرات بكورونا بالهند يمكنها تجنب الاستجابة المناعية
02/05/2021 - قال مسؤول في لجنة مستشارين علميين شكلتها الحكومة الهندية إن اللجنة أبلغت السلطات باكتشاف طفرات طفيفة في بعض عينات فيروس كورونا، "يمكنها أن تتجنب الاستجابة المناعية"، وتتطلب مزيداً من الدراسة.
4 أنواع من "الزهايمر"... تعرف عليها 4 أنواع من "الزهايمر"... تعرف عليها
02/05/2021 - نشر موقع "سينس أليرت" العلمي بحثا جديدا أجراه علماء من عدة دول، واستطاعوا من خلاله تحديد 4 أنواع من مرض "الزهايمر".
سكر وأسماك وخبز.. 6 أطعمة تتسبب في تساقط شعرك! سكر وأسماك وخبز.. 6 أطعمة تتسبب في تساقط شعرك!
02/05/2021 - تساقط الشعر أمر مزعج للغاية، وفي بعض الأحيان حتى أغلى منتجات العناية بالشعر لا تفيد فى علاجه، لذلك يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي ومفيد في العناية بصحة الشعر، الذى يعتبر مؤشراً على تغذية الجسم بشكل جيد.
أغذية تساعد في علاج الأمراض الالتهابية.. ما هي؟ أغذية تساعد في علاج الأمراض الالتهابية.. ما هي؟
02/05/2021 - إلى جانب العلاج الدوائي، تلعب التغذية الصحية دوراً مهماً في علاج الأمراض الالتهابية، حيث تعمل الأطعمة الغنية بأوميغا 3 ومواد النبات الثانوية على تثبيط الالتهابات.
بدائل عن حلويات رمضان.. تعرفوا إلى 3 منها بدائل عن حلويات رمضان.. تعرفوا إلى 3 منها
02/05/2021 - يسعى الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان، للبحث عن بدائل للحلويات، شرط أن تكون لذيذة ومغذية وسهلة الصنع.
نصائح لصيام آمن لمرضى السكري والقلب نصائح لصيام آمن لمرضى السكري والقلب
02/05/2021 - يعتبر مرضى السكري والقلب والضغط من الفئات المحتاجة لوضع خاص أثناء رمضان وقيامهم بالعبادات والطاعات، خاصة أن الشهر المبارك يحل للعام الثاني تواليا في ظل تفشي جائحة كورونا.
أطعمة لا تبدأ بها يومك فتدمّر صحتك أطعمة لا تبدأ بها يومك فتدمّر صحتك
02/05/2021 - أوضح خبراء الصحة، أنه على الرغم من أن وجبة الإفطار قد لا تكون في الواقع أهم وجبة في اليوم، إلّا أنه من الضروري إعطاء أولوية للأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية في الصباح، لمنحك طاقة كافية للتفكير والعمل في الساعات الأولى من اليوم.
الأفوكادو يساعد في علاج السرطان الأفوكادو يساعد في علاج السرطان
02/05/2021 - وفقًا لدراسة جديدة أجرتها جامعة جيلف ، فإن مركبًا في الأفوكادو قد يساعد في علاج سرطان الدم...
نصائح لكشف الطعام الفاسد في الثلاجة! نصائح لكشف الطعام الفاسد في الثلاجة!
02/05/2021 - تختلف فترات التخزين المسموح به لكل نوع من أنواع الطعام. وقد تفسد بعض الأطعمة دون أن يظهر عليها أي من علامات فساد الطعام، الأمر الذي قد يشكل خطورة كبيرة على من يتناول الطعام، لا سيما الأطفال وكبار السن.
علامات تظهر عليك عندما لا تأكل خضار! علامات تظهر عليك عندما لا تأكل خضار!
02/05/2021 - من المؤكد أن اتباع نظام غذائي غني بالخضروات يمكن أن يساعد في الحماية من السرطان والسكري وأمراض القلب.
نصائح للحد من مشكلة الأكياس تحت العين! نصائح للحد من مشكلة الأكياس تحت العين!
02/05/2021 - الانتفاخات أسفل العينين عادة مشكلةً تجميليةً لا تحتاج لعلاج. ويمكن علاجها وتخفيفها بوسائل منزلية وسلوكياتٍ حياتيةٍ لا أكثر يمكن أن تساعد النصائح التالية في الحد من الأكياس تحت العين أو القضاء عليها:
كل ما تريدين معرفته عن تجديد المهبل بالليزر؟ كل ما تريدين معرفته عن تجديد المهبل بالليزر؟
02/05/2021 - تعاني النساء من تغيرات في أعضائهن التناسلية بسبب التغيرات الهرمونية، والشيخوخة، والولادة. عانى الكثير منهم من سلس البول بعد الولادة ، وجفاف المهبل، والحموضة...
5 أطعمة غنية بفيتامين ج لتعزيز المناعة 5 أطعمة غنية بفيتامين ج لتعزيز المناعة
02/05/2021 - لطالما كان تناول الطعام الصحي والمغذي يعتبر أمرًا ضروريًا لتقوية جهاز المناعة. يحمي نظام المناعة القوي جسمك من مسببات الأمراض ويساعدك على التمتع بحياة طويلة وصحية...
بينها التفاح.. أطعمة تجنب تناولها في المساء‎ بينها التفاح.. أطعمة تجنب تناولها في المساء‎
30/04/2021 - فيما يعتقد البعض أن بعض الأطعمة مثل: الفواكه، والخضراوات قد تكون جيدة أو غير مضرة، إلا أنه يوصى بتجنب أطعمة معينة في المساء أو وقت السحور وقبل النوم، لأنها تضر أكثر مما تنفع، وتاليا أبرزها.
بينها العصائر.. مشروبات شائعة تضر بصحة الكلى بينها العصائر.. مشروبات شائعة تضر بصحة الكلى
30/04/2021 - لا يؤثر تناول الكحول على صحة الكبد فقط، إلا أن دراسة أجريت على مجموعة مكونة من 6259 شخصًا بالغًا، كشفت أن أولئك الذين تناولوا كميات كبيرة من الكحول كانت لديهم معدلات أعلى من البول الزلالي، وهو مؤشر على وجود خلل في الكلى.
أسباب تساقط الشعر بعد الإصابة بكورونا.. وكيفية علاجه أسباب تساقط الشعر بعد الإصابة بكورونا.. وكيفية علاجه
30/04/2021 - يمكن أن تساعد مكملات الحديد وفيتامين (د) أيضا في استعادة صحة الشعر، ولكن لا تتناولها دون استشارة طبيبك.
< 1 2 3 4 5  ... >