صحة وجمال



هل تبحث عن نظام صحي سليم؟... ابتعد عن السكر هل تبحث عن نظام صحي سليم؟... ابتعد عن السكر
22/06/2021 - كيف يمكن استبدال السكر عند اتباع نظام غذائي صحي؟ وما الخطوات التي تساعدنا في الحد من الرغبة في تناول الحلويات؟ ولماذا يعد تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على السكر أمرا مفيدا، لكن الأغذية الأخرى مثل المشروبات الغازية والحلويات تمثل خطرا على الصحة لما تحتويه من سكريات؟
5 تأثيرات خارجية للخيانة الزوجية 5 تأثيرات خارجية للخيانة الزوجية
22/06/2021 - تعد الخيانة أحد أسوأ الأشياء التي يمكن أن تحدث في أي علاقة. فالخيانة تكسر الثقة، وتهدم احترام الذات، وأحيانًا حتى الرغبة في العيش...
5 مشروبات صيفية لتعزيز مناعتك 5 مشروبات صيفية لتعزيز مناعتك
22/06/2021 - يقال عادة أن الصيف هو أفضل وقت للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة. ولا شيء أفضل من مشروب بارد خلال هذه الأيام المشمسة. فما رأيك بعصير مصنوع من الفواكه والتوابل والأعشاب الموسمية الرائعة لتعزيز المناعة...
لماذا تعاني من ألم في الذراع بعد تلقي لقاح كورونا؟ لماذا تعاني من ألم في الذراع بعد تلقي لقاح كورونا؟
22/06/2021 - بعد أن شهدنا على الفوضى التي أحدثتها الموجة الثانية من فيروس كورونا ، لا بد أن نظل مستعدين لموجة ثالثة محتملة. ومع قيام الدول برفع قيودها الحدودية وفرار العديد الى القرى، يبدو أن الطريقة الوحيدة لتجنب مرحلة مدمرة أخرى هي من خلال التطعيم الجماعي...
وصفات كورية للعناية بالبشرة في الصيف وصفات كورية للعناية بالبشرة في الصيف
22/06/2021 - لطالما حظيت الابتكارات الكورية الخاصة بالتجميل بضجة كبيرة وهي تستحق ذلك بالفعل لان نتائجها غالبا ما تكون فعالة وواضحة. ولقد قدمت العديد من العلامات التجارية الرائدة في مجال التجميل منتجات كورية ضمن منتجاتها...
7 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة بعد تناول الثوم والبصل 7 نصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة بعد تناول الثوم والبصل
22/06/2021 - كل شخص معرّض لأن يكون لديه رائحة فم كريهة في بعض الأحيان، والسبب في ذلك هو الأطعمة التي يتم تناولها والتي يمكن أن تسبب الرائحة الكريهة مثل الثوم والبصل وخاصة بعد تناول إحداهما نيئًا.
6 أخطاء شائعة يجب تجنبها أثناء محاولة إنقاص الوزن 6 أخطاء شائعة يجب تجنبها أثناء محاولة إنقاص الوزن
22/06/2021 - قد يكون اختيار اتباع نظام غذائي صارم لإنقاص الوزن أمرًا فعالًا بالنسبة للبعض، ولكن من المؤكد أن له سلبياته، إذا لم يتم اتباعه بشكل صحيح...
ما هو أفضل وقت لاستخدام سيروم فيتامين سي ما هو أفضل وقت لاستخدام سيروم فيتامين سي
22/06/2021 - يأتي فيتامين سي من بين أهم العناصر في مختلف مستحضرات العناية بالبشرة، إذ يعد من مضادات الأكسدة القوية والمفضلة في العديد من منتجات التجميل بفضل مزاياه الكثيرة التي تعالج الكثير من مشاكل البشرة وتغذيها، لذا يعد أساسياً في روتين العناية بالبشرة.
لا تنتظري حتى يبكي... خطوات مهمة لرضاعة طبيعية سلسة لا تنتظري حتى يبكي... خطوات مهمة لرضاعة طبيعية سلسة
22/06/2021 - بعد ولادة الطفل، تصبح الرضاعة هبة الام الطبيعية لطفلها، حيث يحتوي حليب الأم على عناصر غذائية مهمة، وهو المصدر الأساسي لتغذية الأطفال حديثي الولادة، حيث يحتوي على الدهون والبروتينات والكربوهيدرات والعديد من المعادن والفيتامينات الحيوية الأخرى، ويمكن للأم اتباع النصائح التالية لجعل التجربة سلسة:
3 نصائح للتغلب على الرغبة الشديدة في تناول السكر 3 نصائح للتغلب على الرغبة الشديدة في تناول السكر
22/06/2021 - اشتهاء السكر هو أسوأ عدو لمن يتبع أي نظام غذائي صحي. إن الرغبة الشديدة والقوية في الحصول على منتجات غذائية بالسكر أقوى من الجوع العادي الذي نشعر به جميعًا في يوم واحد...
دليلك الكامل للتقشير الكيميائي دليلك الكامل للتقشير الكيميائي
22/06/2021 - lيعد التقشير من أهم الخطوات في روتين العناية بالبشرة، وإذا تم إجراؤه بشكل صحيح، فيمكن أن يمنحك بشرة متوهجة، ولكن إذا حاولت التقشير دون استشارة خبيرة تجميل، فقد يدمر هذا حياتك...
كيف تعرف أنك تعاني من ارتفاع الكوليسترول؟ كيف تعرف أنك تعاني من ارتفاع الكوليسترول؟
22/06/2021 - يعتبر ارتفاع الكوليسترول في الدم حالة خطرة لأنه غالبا ما يمر دون أن يلاحظه أحد، ومعظم الناس لا يعانون من أعراض، لكن هل علامات تشير إلى احتمالية إصابتك بارتفاع الكوليسترول؟.
4 نصائح ذهبية لوالدك في يوم عيد الأب 4 نصائح ذهبية لوالدك في يوم عيد الأب
22/06/2021 - يحتفل العالم في 21 يونيو/حزيران من كل عام بيوم الأب العالمي، تكريما لدوره في حياة الأسرة، التي غالبا ما يبذل الأب كل ما بوسعه لإسعادها وتوفير حياة كريمة لها.
إليك أفضل أنواع الخبز للصحة إليك أفضل أنواع الخبز للصحة
22/06/2021 - لا يتمتع الخبز بسمعة طيبة، كونه يسبب السمنة أو يحتوي على نسبة عالية جدا من الكربوهيدرات، إلا أن النوع الصحيح من الخبز يمكن أن يكون في الواقع طعاما صحيا للغاية.
5 مشاكل صحية تصيبك نتيجة تشغيل المروحة أثناء النوم 5 مشاكل صحية تصيبك نتيجة تشغيل المروحة أثناء النوم
22/06/2021 - يلجأ الكثير من الناس إلى المروحة باعتبارها وسيلة تهوية زهيدة السعر مقارنة بغيرها، إلا أن المروحة قد تكون سببا للإصابة بعدد من الأمراض.
عصير العنب يخفي "فيتامين ك" الرائع بين حباته لكنه يسبب جلطة مع بعض الأدوية عصير العنب يخفي "فيتامين ك" الرائع بين حباته لكنه يسبب جلطة مع بعض الأدوية
22/06/2021 - يعتبر العنب من الفاكه المنعشة جدا واللذيذة، كما يوفر العنب وعصير العنب كمية كبيرة من الفوائد الرائعة، لكن بعض الأشخاص عليهم الحذر عند تناوله لأنه قد يسبب لهم الجلطة القاتلة.
5 أنواع من الشاي يمكن أن تساعدك على العيش طويلا 5 أنواع من الشاي يمكن أن تساعدك على العيش طويلا
22/06/2021 - الاستيقاظ في الصباح وشرب الشاي هو طقس معتاد لدى الكثيرين، ليس فقط بسبب طعمه ولكن أيضا بسبب العديد من الفوائد الصحية المرتبطة به.
الشوفان ليس مجرد منحف... فوائد كبيرة يقدمها طبق يومي من الحبوب الذهبية الشوفان ليس مجرد منحف... فوائد كبيرة يقدمها طبق يومي من الحبوب الذهبية
21/06/2021 - يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة التي تقدم في أغلب الأحيان كوجبة خفيفة على الفطور، حيث يشتهر بقدرته على تخفيض الوزن، لكن بالإضافة إلى هذه الميزة الفريدة، يمتلك الكثير من الفوائد التي يجهلها الكثيرون.
أضرار جسمية لاستخدام الهرمونات في تضخيم العضلات أضرار جسمية لاستخدام الهرمونات في تضخيم العضلات
21/06/2021 - يلجأ الكثير من الباحثين عن تضخيم عضلات الجسم في رياضة كمال الأجسام إلى "الهرمونات الذكورية الستيرويدات"، من أجل الحصول على جسم متناسق وعضلات كبيرة.
دراسة: مشاهدة الأخبار تزيد من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم دراسة: مشاهدة الأخبار تزيد من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم
21/06/2021 - هل يمكن أن تؤدي مشاهدة الأخبار إلى إصابة الأشخاص الأصحاء لاحقا بارتفاع ضغط الدم؟ وجدت دراسة جديدة دليلا على أن تعرض الشباب والأصحاء الذين يعانون من مستويات ضغط دم أعلى بقليل من المعتاد لمنظر مزعج، مثل مشاهدة صور الدمار أو الموتى، يسبب تغيرات شديدة في ضغط الدم.
< 1 2 3 4 5  ... >