لا تهملها في رمضان .. أطعمة لمرضى انخفاض سكر الدم

الاثنين 04/05/2020
يعاني الكثير من الافراد من انخفاض سكر الدم في شهر رمضان لذلك قدمت الدكتورة سهام سوقية، استشاري التغذية العلاجية أطعمة لمرضى انخفاض سكر الدم في شهر رمضان.

وأوضحت استشاري التغذية العلاجية، أن هناك اطعمة يجب الاهتمام بها لمرضى انخفاض سكر الدم: الشوفان، منتجات الحبوب الكاملة مثل الارز الاسمر و الخبز الاسمر و المعكرونة السمراء، الكينوا لما لهم من دور مساهم في ضبط مستوى السكر واعطاء شعور بالشبع لفترة طويلة.



وأضافت سهام سوقية، أنه يجب الاهتمام بتناول: الخضروات بكل أشكالها كالورقيات الداكنة : كالسبانخ والملوخية الجرجير وغيرهم من أنواع الخضار جميعها مع تجنب الذرة الصفراء و البطاطا.

وأكدت أنه يجب الابتعاد عن الدسم و السكريات لنجعل طريقة الطهي صحية كالسلق او الشوي او الطهي بالقليل من الزيت  والابتعاد عن الحلويات تماما واستبدال الحلويات ب الفشار الحلويات المصنوعة من الحليب كالمهلبية مع تجنب السكر.




إغلاق
تعليقات الزوار إن التعليقات الواردة لا تعبر بالضرورة عن رأي وفكر إدارة الموقع، بل يتحمل كاتب التعليق مسؤوليتها كاملاً
أضف تعليقك
الاسم  *
البريد الالكتروني
حقل البريد الالكتروني اختياري، وسيتم عرضه تحت التعليق إذا أضفته
عنوان التعليق  *
نص التعليق  *
يرجى كتابة النص الموجود في الصورة، مع مراعاة الأحرف الكبيرة والصغيرة رموز التحقق
رد على تعليق
الاسم  *
البريد الالكتروني
حقل البريد الالكتروني اختياري، وسيتم عرضه تحت التعليق إذا أضفته
نص الرد  *
يرجى كتابة النص الموجود في الصورة، مع مراعاة الأحرف الكبيرة والصغيرة رموز التحقق
 
اسـتفتــاء الأرشيف

ماهي اسباب تفشي ظاهرة الطلاق بين الجالية العربية المقيمة في امريكا ؟