تناولوا هذا المشروب قبل 30 دقيقة من موعد الفطور وقبل النوم.. واخسروا الوزن

يُنصح من أجل خسارة الوزن في مدة قصيرة جداً بتناول بعض المشروبات الصحية التي يتم تحضيرها في المنزل مع بداية النهار.

ويحتوي احدها على نصف ليتر من الماء المصفى، 4 حبات ثوم، عصير ليمونتين و6 مكعبات ثلج.



يقشر الثوم ويفرم ثم يخلط مع المكونات الأخرى بالخلاط للحصول على مزيج متجانس. يوضع المزيج بعد ذلك في عبوة محكمة الإغلاق في الثلاجة.ومن اجل التمكن من الاستفادة من خصائصه في حرق الدهون من المفيد تناول القليل منه قبل 30 دقيقة من موعد الفطور وقبل النوم. لكن يجب الامتناع عن ذلك في حال المعاناة من مشاكل حرقة المعدة او القرحة.

وللحصول على افضل نتيجة من الضروري اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. ومن المهم التوقف عن استهلاك المشروبات الغازية وتلك التي تحتوي على السكر.



إغلاق
تعليقات الزوار إن التعليقات الواردة لا تعبر بالضرورة عن رأي وفكر إدارة الموقع، بل يتحمل كاتب التعليق مسؤوليتها كاملاً
أضف تعليقك
الاسم  *
البريد الالكتروني
حقل البريد الالكتروني اختياري، وسيتم عرضه تحت التعليق إذا أضفته
عنوان التعليق  *
نص التعليق  *
رد على تعليق
الاسم  *
البريد الالكتروني
حقل البريد الالكتروني اختياري، وسيتم عرضه تحت التعليق إذا أضفته
نص الرد  *
 
اسـتفتــاء الأرشيف

ماهي اسباب تفشي ظاهرة الطلاق بين الجالية العربية المقيمة في امريكا ؟