صحة وجمال

سرطان البنكرياس.. نوع صعب العلاج وعلاماته المبكرة
26/07/2023 - يعتبر سرطان البنكرياس من أنواع السرطان التي يصعب علاجها، ويشخص غالبًا في مراحل متأخرة نظرًا لعدم ظهور أعراض مميزة له أو تشابهها مع أعراض أمراض أخرى. وفي حديث لصحيفة "إزفيستيا"، أشار بروفيسور طبيب إلى بعض العلامات المبكرة لهذا النوع من السرطان.

أفضل 5 مشروبات وأسوأ 3 مشروبات للعضو الذكري وضعف الانتصاب
26/07/2023 - قدم خبراء من موقع "eat this not that" قائمة بأفضل 5 مشروبات وأسوأ 3 مشروبات للعضو الذكري للرجل، بهدف مكافحة ضعف الانتصاب، الذي يُعتبر مشكلة معقدة يُعاني منها الكثير من الناس. على الرغم من أن ضعف الانتصاب قد يكون نتيجة لأسباب أساسية مختلفة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مضاعفات القلب أو الاكتئاب، إلا أن التغذية السليمة يمكن أن تساهم في تحسين صحة الجهاز الجنسي.

اكتشاف إصابة شاب صيني في سن الـ19 بمرض الزهايمر يجعله أصغر شخص يتم تشخيص حالته في العالم
23/07/2023 - أطباء الأعصاب في عيادة الذاكرة في الصين قد قاموا بتشخيص شاب يبلغ من العمر 19 عامًا بما يعتقدون أنه مرض الزهايمر، مما يجعله أصغر شخص يتم تشخيص حالته في العالم. تبدأ أعراض المرض بتدهور الذاكرة في سن 17 عامًا وتتفاقم مع مرور الوقت. تظهر صور دماغ المريض انكماشًا في الحصين الذي يشارك في الذاكرة، مما يشير إلى علامات مشتركة لمرض الزهايمر. يُعتقد عادة أن هذا المرض يصيب كبار السن، ولكن الحالات المبكرة تمثل حوالي 10% من جميع التشخيصات.

استراتيجيات إنقاص الوزن مع مقاومة الأنسولين وفهم التحديات والخطوات المهمة
23/07/2023 - يعتبر فهم مقاومة الأنسولين أمرًا هامًا قبل التعامل مع استراتيجيات إنقاص الوزن. تحدث مقاومة الأنسولين عندما لا تستجيب خلايا الجسم للأنسولين بشكل صحيح، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وتخزين الدهون. قد تجعل مقاومة الأنسولين عملية فقدان الوزن صعبة، لكن مع التركيز والتصميم، يمكن تحقيق نتائج إيجابية.

تحذير من خطورة تقسيم الحبوب الدوائية باستخدام أصابع الإبهام وتحوله إلى ترند على تيك توك
21/07/2023 - أثار ترند جديد على منصة تيك توك يتعلق بتقسيم الحبوب الدوائية باستخدام أصابع الإبهام اهتمامًا كبيرًا بين المستخدمين. يقوم البعض بتحدي هذه الطريقة المعينة لتقسيم الحبوب بطريقة أكثر سهولة ولكن باحتمالية تسبب تداعيات غير مرغوبة.

"تطعيم الأطفال حول العالم يستؤنف ولكنه ما زال دون مستويات ما قبل الجائحة، والأمم المتحدة تحذر من خطر الأوبئة"
19/07/2023 - أعلنت اليوم الثلاثاء، الأمم المتحدة أن عملية تطعيم الأطفال في جميع أنحاء العالم استؤنفت بشكل جيد خلال جائحة كوفيد-19، حيث زاد عدد الأطفال الملقحين في عام 2022 بـ4 ملايين طفل مقارنة بالعام السابق.

"نصائح طبية للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف: الاستيقاظ مبكرًا وتناول القيلولة في الظهيرة"
19/07/2023 - يقدم الطبيب الألماني يوهانس نيسن العديد من النصائح الهامة للتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، خاصة لأولئك الذين يعملون خارج المكاتب أو في أماكن غير مكيفة. من بين النصائح التي قدمها:

الفلفل الحار يساهم في إنقاص الوزن وفقًا لتوصية طبيب في لندن .. كيف ذلك؟
18/07/2023 - أفاد الدكتور سني باتيل، طبيب صحة الأمعاء في لندن، بأن إضافة الفلفل الحار إلى وجباتك يمكن أن يساهم في إنقاص الوزن. يُعرف الفلفل الحار بالكابسيسين، وهو المكون اللاذع المسؤول عن الطعم الحار. تشير الدراسات إلى أن الكابسيسين يمكن أن يزيد من عملية التمثيل الغذائي ويساعد في احتراق المزيد من السعرات الحرارية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يساهم الفلفل الحار في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين. ومع ذلك، يجب أن يكون استخدام الفلفل الحار جزءًا من نهج شامل لأسلوب حياة صحي يتضمن نظامًا غذائيًا متوازنًا وممارسة الرياضة بانتظام.

النوم لمدة 7 ساعات أفضل من 8 ساعات!!
17/07/2023 - أكد استاذ جامعي في جامعة هارفارد أن النوم لمدة 7 ساعات يمكن أن يكون أفضل لصحة الإنسان من النوم لمدة 8 ساعات. أشار الدكتور دانيال ليبرمان إلى أن الفكرة الشائعة بأن البشر بحاجة إلى ثماني ساعات من النوم هي مجرد اعتقاد قديم، وأن الأبحاث تظهر أن الناس يكونون في حالة أفضل إذا ناموا لمدة سبع ساعات. وأوضح أن الحد من استخدام الشاشات قد يؤدي إلى احتياج أقل للنوم على المدى الطويل. يتزايد الدعم لفكرة نوم سبع ساعات كما أظهرت دراسة أنها الكمية المثالية للبالغين في منتصف العمر وكبار السن.

"الأسبارتام" قد يكون مسرطِنًا للبشر ولكن الجرعة اليومية المقبولة لم تتغير
16/07/2023 - أعلنت منظمة الصحة العالمية يوم الجمعة أن "الأسبارتام"، المحل الاصطناعي الذي يستخدم في المشروبات الغازية، قد يكون مسرطِنًا للبشر. ومع ذلك، أكدت المنظمة أن الجرعة اليومية المقبولة للأسبارتام لم تتغير ولا تشكل خطرًا على الصحة.

أمل جديد في علاج مرض الإيدز
15/07/2023 - أعلن برنامج الأمم المتحدة المشترك المعني بفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز عن تقدم ملموس في جهود مكافحة الإيدز، وذلك وفقًا لتقريره السنوي. يعد الإيدز من أكثر الأمراض الفتاكة على مستوى العالم، حيث يتوفى أكثر من شخص واحد كل دقيقة بسببه. ومع ذلك، تعتقد الأمم المتحدة أنه يمكن تحقيق نهاية الوباء في أقل من 10 سنوات. تم تحقيق تقدم واضح في عدة مناطق حول العالم، بما في ذلك أفريقيا، وفقًا لتقرير البرنامج.

دراسة: هؤلاء النساء أكثر عرضة لخطر سرطان المبيض
15/07/2023 - أفادت دراسة حديثة أجريت في جامعة مونتريال بكندا بأن النساء العاملات في قطاعات التجارة والتجزئة والبناء وصناعة الملابس أكثر عرضة لخطر الإصابة بسرطان المبيض. وقد تم توثيق حوالي 5348 حالة إصابة جديدة بسرطان المبيض في فرنسا خلال عام 2023، وأظهرت الدراسة أن العوامل البيئية المرتبطة بمكان العمل قد تزيد من خطر المعاناة من هذا المرض الخطير.

كيف تحمي نفسك من خطر القبة الحرارية؟
15/07/2023 - تعد موجات الحرارة الشديدة والعواصف الحرارية ظواهراً جوية قاسية قد تؤثر على صحة وسلامة الأفراد. ومع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، من المهم معرفة كيفية حماية النفس من هذه الظروف الجوية. تقدم هذه النصائح والإرشادات بعض الإرشادات العامة للتعامل مع موجات الحرارة الشديدة والعواصف الحرارية والحفاظ على سلامتك وصحتك.

تحذيرات من 'التعفن على السرير' وسط انتشار مواقع التواصل الاجتماعي
14/07/2023 - يطلق خبراء ناقوس الخطر بشأن ظاهرة خطيرة تعرف بـ "التعفن على السرير"، والتي أصبحت تشكل تحديًا متزايدًا على مواقع التواصل الاجتماعي، خاصة "تيك توك". يقوم الأشخاص بنشر مقاطع فيديو لأنفسهم وهم يجلسون على السرير لفترات طويلة وبصحبة هواتفهم المحمولة ووجبات خفيفة، وهذا السلوك يشكل خطرًا على الصحة النفسية والاجتماعية للأفراد. يعتبر السلوك المستمر في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والتغلب على الحياة المجتمعية بما يترتب عليه من انعزال عن العمل والدراسة والعلاقات الاجتماعية "التعفن على السرير". يحذر الخبراء من آثار الإدمان الإلكتروني وتأثيره على الحياة الشخصية والانتقال من العالم الحقيقي إلى العالم الافتراضي، مما يؤدي إلى الفشل على جميع الأصعدة. يوصون بالابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي وممارسة أنشطة بديلة وتحت إشراف طبيب متخصص للعودة إلى الحياة الطبيعية.

الأجنة يستخدمون جينًا موروثًا لإجبار الأمهات على تناول المزيد أثناء الحمل
13/07/2023 - أفادت دراسة أجراها باحثون من جامعة كامبريدج في إنجلترا بأن الأجنة يستخدمون جينًا موروثًا من الآباء للتلاعب بفيزيولوجيا الأم وزيادة نقل العناصر الغذائية إلى المشيمة خلال فترة الحمل. وأظهرت الدراسة أن الجين المسمى "Igf2" يساهم في تحفيز الأم لتناول المزيد من الطعام، مما يدعم نمو وتطور الجنين بشكل صحيح.

معلومات صيدلانية حول وقت تناول الدواء .. هل تؤخذ صباحًا ام مساءً؟
12/07/2023 - يقدم الصيادلة نصائح هامة حول توقيت تناول الأدوية، وفي هذا السياق، تم تقديم قائمة بأدوية يُفضل تناولها صباحًا وأخرى يُفضل تناولها مساءً. ومن بين الأدوية التي يُفضل تناولها صباحًا: أدوية الغدة الدرقية ومدرات البول وحبوب الكورتيزون وحبوب المعدة وحبوب الفيتامينات. أما بالنسبة للأدوية التي يُفضل تناولها مساءً، فتشمل أدوية الكوليسترول وأدوية الحساسية ومرخيات العضلات وهرمون النمو والملينات ومونتيلوكاست والمنومات والمهدئات.

فوائد السمن النباتي في مقارنة مع الزبدة وأثرها على الصحة
11/07/2023 - يشير تقرير حديث إلى أن السمن النباتي يمتلك فوائد أكثر من الزبدة، حيث تظهر الأبحاث الحديثة أن تقنيات التصنيع الحديثة تسمح بتقليل محتوى الأيزومِرات العابرة في السمن إلى نسبة آمنة. بالمقابل، تحتوي الزبدة على أيزومرات طبيعية ترتبط بخصائص تغذية الحيوانات والتي يجب أن يتم تناولها بشكل معتدل. وفي المقام الأول، يتميز السمن النباتي بعدم احتوائه على الدهون المتحولة والكوليسترول والدهون المشبعة التي ينصح الأطباء بتقليلها.

8 نصائح يابانية سهلة لإنقاص الوزن وتحقيق الهدف المنشود
10/07/2023 - يعاني الكثيرون من الإحباط والضيق نتيجة لفشل محاولاتهم في خسارة الوزن بطرق تقليدية. ومن خلال تقرير نشره موقع Jagran، يقدم ثمانية نصائح يابانية سهلة يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن وتحقيق الهدف المنشود.

اكتشاف فطر Candida auris المقاوم للأدوية في الكلاب الضالة في الهند
10/07/2023 - أعلن علماء من جامعة ماكماستر في كندا وجامعة دلهي في الهند اكتشاف فطر Candida auris ذو المقاومة العالية للأدوية في الكلاب الضالة في الهند. وأشار الباحثون إلى أن الكلاب الضالة قد تعمل كناقلات للفطريات إلى الحيوانات والأشخاص. تم دراسة عينات من جلود ومسحات الأذن لـ 87 كلبًا من مأوى في دلهي، وتبين أن 52 كلبًا ضالًا مصابون بأمراض جلدية مزمنة، وكشف تحليل الحمض النووي عن وجود تشابه جينومي بين الفطريات في الكلاب والبشر.

مصابيح الأشعة فوق البنفسجية في مجففات الأظافر يمكن أن تزيد من خطر سرطان الجلد
09/07/2023 - كشفت دراسة أميركية أن مصابيح الأشعة فوق البنفسجية المستخدمة في مجففات الأظافر قد تلحق ضررًا بالجلد بنفس طريقة أشعة الشمس. وأظهرت الدراسة أن هذه المصابيح يمكن أن تؤدي إلى موت خلايا الجلد وتزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد. وعلى الرغم من عدم وجود دليل مباشر على أن هذه الأجهزة تسبب السرطان، إلا أنه يُنصح باتخاذ احتياطات واقية مثل استخدام واقٍ من الشمس واسع الطيف على اليدين قبل بدء عملية العناية بالأظافر.